חלקו את המשימות לשלבים קצרים וברורים* תלמידים עם ADHD מתקשים לעיתים קרובות לארגן ולבצע משימות מורכבות. חלוקת המשימה לשלבים קטנים וברורים יכולה לעזור להם להתמקד ולבצע את המשימה בהצלחה. חלקו את המשימה לחלקים מוגדרים: במקום "תסיים את הדף הזה", אמרו "תתחיל עם השאלה הראשונה, ואז נעבור לשנייה". השתמשו בעזרים חזותיים: טבלאות, פתקים דביקים או לוח […]

קראו עוד

מתכוננים לבחינה? כך תהפכו את ה-AI לחונך האישי שלכם לקראת המבחניםתקופת הבחינות בשיאה, והפעם אתם לא צריכים לעבור אותה לבד. בסרטון המצורף אציג לכן.ם 3 "פרומפטים" (הנחיות) מנצחים שיהפכו את הבינה המלאכותית למאמנת האישית שלכם: פרומפט המומחה : אנחנו מגדירים ל-AI דמות של פרופסור בעל ניסיון. זה עוזר לקבל הסברים מדויקים, אקדמיים ומעמיקים, ומכניס את […]

קראו עוד

זו לא עוד תקופה "בין סמסטרים" רגילה…עבור סטודנטים בישראל – ובמיוחד עבור מי שמתמודדים עם הפרעת קשב –המושג קשב דרוך קיבל בתקופה הזו משמעות כפולה ומתישה. מצד אחד – הדריכות הלימודית:המבחנים האחרונים, העבודות, הניסיון להישאר מרוכזים בחומר של סמסטר ב'. ומצד שני – הדריכות הקיומית:החדשות, המילואים, חוסר הוודאות והמציאות שממשיכה להיכנס אל תוך הבית, אל […]

קראו עוד

אתם יוצאים היום לחופשת פסח,נצלו את הזמן כדי לנוח באמת: – נתקו ערוצי רעש: קבעו שעות קבועות ללא קבוצות וואטסאפ (הורים/תלמידים) וללא חדשות.– תנועה בטבע: צאו להליכה קצרה. זה קריטי לוויסות מערכת העצבים שנמצאת בעומס.– אפס אשמה: מילוי המצברים שלכם הוא לא פריבילגיה, אלא כלי עבודה הכרחי כדי שתוכלו להמשיך להכיל את התלמידים בחזור. חופשה […]

קראו עוד

סטודנטים? עמוס לכם? אמנם הלימודים עדיין לא חזרו לשגרה מלאה, ואי הודאות מרגישה כמו רעש לבןואתם עדיין צריכים למצוא את הדרך ללמוד. 💡 הטיפ שלנו: ללמוד במקטעים קצרים.במקום לנסות לשבת שעות וללמוד – חלקו את הלמידה ליחידות קטנות:⏱ 25 דקות של למידה ממוקדת☕ 5 דקות הפסקה קצרה לאחר כמה מחזורים כאלה אפשר לקחת הפסקה ארוכה […]

קראו עוד