אני רוצה לשתף אתכם במייל שקיבלתי מאיש מדהים עם הפרעת קשב שהחליט לשתף אותנו איך מרגישה אהבה עם הפרעת קשב. מיומנו של גבר עם הפרעת קשב: אהבה זה לא רק פרפרים. פעם חשבתי שאהבה היא כמו בסרטים – מבט אחד, פרפרים בבטן, וכל השאר פשוט מסתדר, ואז גיליתי שבחיים, בטח כשיש לך הפרעת קשב, אהבה […]

קראו עוד

למשפחות המיוחדות שלנו, ביום המשפחה הזה, אנחנו שולחים אליכם חיבוק ענק. משפחה עם ADHD היא לא רק משפחה – היא מסע. מסע של אהבה עמוקה, של הבנה שלא תמיד מובנת לאחרים, של חיבוקים חזקים ברגעים של תסכול ושל שמחה גדולה על כל צעד קטן של הצלחה. אתם לא לבד. כשאתם מרגישים שהיום יצא משליטה – […]

קראו עוד

להגיע בזמן. זה תמיד נראה כמו משימה פשוטה, אבל עבורנו – זה אתגר מתמשך. למרות ההשתדלות והמאמצים, אנחנו מוצאים את עצמנו שוב ושוב מתנצלים על האיחור, מתמודדים עם מבטים לא נעימים, או מוותרים על המקומות הכי טובים שהזמנו מראש. ניסינו הכול – להזיז שעונים, תזכורות בטלפון, ואפילו לתכנן את הזמן בקפדנות – אבל זה פשוט […]

קראו עוד

השנה האקדמית מתחילה ממש בעוד כמה ימים, וזה הזמן להתארגן בצורה שתעזור לכם – במיוחד אם יש לכם הפרעת קשב (ADHD). הנה 8 טיפים פשוטים וברורים שיעזרו לכם להצליח ולשמור על פוקוס במהלך השנה: שיטת פומודורו – טכניקה יעילה לניהול זמן: לימדו בבלוקים קצרים של 25 דקות עם הפסקה של 5 דקות ביניהם. זה עוזר […]

קראו עוד

למה שוב שכחתי לסגור את הארון? אני אשמח לשתף אתכם בשיתוף של מישהי שדיברתי איתה מנקודת המבט שלה. לפני כמה ימים נכנסתי הביתה אחרי יום עמוס במיוחד, הנחתי את התיק בכניסה, בעטתי בנעליים לכיוון פינת הנעליים – התיישבתי מול המחשב כדי לשלוח מייל חשוב. אבל כשניסיתי להתרכז, משהו הרגיש לי מוזר. הרמתי את הראש ופתאום […]

קראו עוד