"אמא, אני שוקלת להגיד שאני חולה"פורים מתקרב, וכל העולם נכנס למוד "יאללה חגיגה".רעשנים בכל פינה, קבוצות הווטסאפ של הכיתה והגן מתפוצצות ברעיונות, השאלה "למה אתם מתחפשים השנה?" נזרקת לאוויר בכל מפגש, ויש תחושה שכולם כבר בעניינים, כולם מתרגשים, כולם ב"היי". אבל יש ילדים, בעיקר ילדים עם הפרעת קשב (ADHD) או רגישות חושית (SPD) – שבשבילם […]

קראו עוד

קשב דרוך: על השקט הרועש של התקופהיש משהו שלא מדברים עליו מספיק עכשיו.על הפחד והכותרות מדברים מספיק.אני מדברת על הדריכות.הדריכות הזו שלא באמת רואים מבחוץ. זו שממשיכה להחזיק חזק בגוף גם כשיש שקט ואין אזעקה.זו שיושבת בכתפיים. בנשימה הקצרה.בזה שאת עונה לילדים קצת יותר חד ממה שהתכוונת.בזה שאת מתעייפת הרבה יותר מהר מהרגיל.אני מרגישה את […]

קראו עוד

השבוע עצרתי לרגע, הסתכלתי סביב, והבנתי שאנחנו חיים בתוך פרדוקס.מצד אחד, השגרה כאן דורשת מאיתנו להיות בשיא – בעבודה, בבית, מול הילדים.מצד שני, המילואים, החדשות, חוסר הוודאות והשחיקה פשוט גמרו לנו את המשאבים. זה לא סתם "עייף לי". זו עייפות רגשית, קוגניטיבית ופיזית שפוגשת אותנו בדיוק במקומות שבהם אנחנו צריכים להיות הכי סבלניים. אני שומעת […]

קראו עוד

פסח של קשב דרוך: מה קורה למוח שלנו בשולחן החג, ואיך נצלח אותו יחד? ליל הסדר הוא, בבסיסו, אתגר מורכב לתפקודים הניהוליים שלנו.הוא דורש ישיבה ממושכת, קשב מתמשך לטקסט ארוך, דחיית סיפוקים (מתי כבר מגיע "שולחן עורך"?) ויכולת ויסות מול עומס של גירויים, ריחות, רעשים ומשפחה מורחבת. השנה, אנחנו מגיעים לשולחן הזה כשהמאגרים שלנו מרוקנים […]

קראו עוד

בוקר יום שישי, חג. האביב בחוץ, אנחנו בפנים. בשנים רגילות, ביום שישי של החג, כשהפריחה בחוץ בשיאה, ההמלצה הקבועה שלי אליכם הייתה פשוטה:"עזבו הכל, קחו תרמיל, צאו מהבית ותנו לילדים לרוץ בטבע".הרי אין כמו מרחבים פתוחים כדי לאוורר מוח עם הפרעת קשב (ADHD). אבל המציאות שלנו עכשיו רחוקה מלהיות רגילה.בתקופה המשוגעת הזו, כשהקשב של כולנו […]

קראו עוד